キュリラコラム

  • 栄養

カラダに嬉しい「アミノ酸」で新品の私に着替えましょう

   点線
アミノ酸

皆さんの身体は、何から作られているかご存知でしょうか?

実は、私たちの身体は「アミノ酸」という小さなパーツで作られています。

…と言われても、なんのことだかサッパリですよね(^ ^;)

サジーくん
サジーくん

今回は、とっても大切な「アミノ酸」についてご紹介します。

アミノ酸を知る前にタンパク質を知ろう

アミノ酸飲料といえば、スポーツをする人たちが飲んでいるイメージですよね。私たちには特に関係ないのかな?と思う人も中にはいるかと思います。

では、もうちょっとよく聞く「タンパク質」ついて。タンパク質は炭水化物・脂質とあわせて三大栄養素と呼ばれています。

私たちの体、たとえば以下のようなものはタンパク質を原料として作られています。

  • 筋肉
  • 血液
  • 髪の毛
  • 皮膚
  • 臓器

身体のほとんどの部分ですよね。

「美容には高タンパク、低カロリー食品がいい」と聞いた事はありませんか?

私たちがいつも「生まれたてのからだ」でいるためには、食事でタンパク質をたくさん摂り入れ、古くなってゆく身体を新しい原料でメンテナンスする事が大切です。

タンパク質とアミノ酸の関係は?

タンパク質が多く含まれている食べ物といえば、肉や魚、卵、豆、乳製品などが代表的です。

どのタンパク質も、食べた後にそのまま体内に吸収されるわけではありません。
体に入ると、いったん細かく分解されて「アミノ酸」になるのです。

ようやく出てきましたね、「アミノ酸」!

私たちの身体を作るタンパク質は≪約10万種類≫もありますが、それらはたった≪20種類のアミノ酸≫の組み合わせでできています。

その20種類のアミノ酸のうち、18種類もサジージュースには含まれています
しかも、食事で摂らないと欠乏してしまう必須アミノ酸も全てです!

身体をいつも新品同様に美しくキープしたい人にとって、サジージュースはまさに「飲む美容液」なんですね。

おすすめ記事

TOPへ戻る